Kronik prostatit

Prostatit, prostat bezinin (prostat) iltihaplanmasıdır ve oldukça yaygın bir hastalıktır. Çeşitli kaynaklara göre, güçlü cinsiyetin %35-45'i bununla karşılaşıyor. Üstelik hastalık ağırlıklı olarak 20 ila 50 yaş arası, yani yaşamın baharında, aktif cinsel yaşam dönemindeki erkekleri etkiliyor.

Prostatın ana işlevi sperm oluşumuna katılmaktır. Çok sayıdaki glandüler lobüller, spermi sıvı hale getiren, daha az yapışkan hale getiren ve spermlere besin sağlayan, aktivitelerini ve canlılıklarını sağlayan bir salgı salgılar. Seminal sıvı prostata akar, bu salgıyla zenginleşir ve uyarılma sırasında üretraya (üretra) dökülür. Prostatın kas lifleri cinsel ilişki sırasında spermin "dışarı itilmesinde" rol oynar. Böylece prostat hastalıkları dahil. prostatit, erkek genital bölgesini etkiler, gücü etkiler, sperm kalitesini kötüleştirir ve dölleme yeteneğini azaltır.

Prostat, kişinin günlük fonksiyonlarında yer alan diğer organların yanında, leğen kemiği kemikleriyle sınırlı dar bir alanda bulunur. Bu nedenle prostat iltihabı diğer fizyolojik süreçleri de etkiler. Böylece üretranın (üretra) üst kısmı prostat bezinin içinden geçer, bu nedenle prostat hastalığı sıklıkla erkeklerde sıklaşan idrara çıkma sorunlarına yol açar ve sürecin kendisi ağrılı ve zordur. Prostatın arkası rektum duvarına çok yakın olduğundan iltihaplandığında kabızlık da meydana gelebilir.

Prostatitin diğer genitoüriner hastalıklara (prostat adenomu, sistit, üretrit vb. ) benzer semptomları vardır, bu nedenle uygun tedavi için bu bölgede rahatsızlık hissederseniz derhal bir üroloğa başvurmalısınız.

Prostatit türleri

Enflamatuar sürecin ciddiyetine ve hastalığın süresine göre prostatit iki türe ayrılır: akut (süresi 3 aydan fazla olmayan) ve kronik. Akut prostatitin nedenleri, farklı aşamalarda bezdeki değişikliklerin özellikleri, semptomlar iyi araştırılmış ve oldukça etkili tedavi yöntemleri geliştirilmiştir. Kronik prostatit ile ilgili olarak bugün cevaplardan çok soru var - bu, hastalığın hem tanısı hem de tedavisi için geçerlidir.

Akut prostatit: belirtiler, aşamalar, nedenler

Akut prostatit, erkeklerin %5-10'unda, çoğunlukla 20-42 yaşlarında görülür. Uygun tedavi ile hastalık 3 aydan fazla sürmez. Prostatit belirtileri çok belirgindir ve çoğu durumda hastayı derhal doktora başvurmaya zorlar.

Akut prostatit aşağıdaki çarpıcı semptomlarla karakterize edilir:

• Lokal bulgular alt karın, perine, glans penis, rektumdaki ağrıdır, ağrı alt sırt ve kuyruk kemiğine yayılabilir. Prostatın iltihabi şişmesi nedeniyle, bezin içinden geçen üretranın lümeni daralır ve idrar yaparken zorluk ve ağrıya neden olur. Hastanın kendi başına idrar yapamadığı akut idrar retansiyonu gelişebilir (hastaneye yatış ve kateter takılması gerekir).
• Genel – yüksek ateş, halsizlik, susuzluk, bulantı, kusma, bilinç bulanıklığı vb.

Akut prostatitin üç formu (veya başka türlü aşamaları olarak adlandırılabilir) vardır: nezle, foliküler ve parankimal. Prostat bezinin apsesi (ülseri) de ayrı bir form olarak tanımlanır (N. A. Lopatkin, 2002). Prostat dokusuna verilen hasarın derinliği, iltihaplanma sürecinin ciddiyeti ve hastalığın semptomları bakımından farklılık gösterirler:

1. İlk olarak, boşaltım kanallarının mukoza zarı etkilenir - içinden prostat salgılarının üretraya boşaltıldığı tübüller. Catarrhal prostatit gelişir.
2. Salgıların üretiminden sorumlu olan bezlerin kendisi iltihaplanma - foliküler prostatit ile ilgilidir.
3. Enflamasyon organın çoğuna yayılır - parankimal prostatit gelişir.
4. Akut prostatitin seyri, bir apsenin (prostat apsesi) gelişmesiyle karmaşık hale gelebilir. Bu hastalığın en tehlikeli şeklidir çünkü. . . Uygun tedavinin yokluğunda enfeksiyon kan dolaşımına girebilir - mikroplar vücuda yayılır ve yüksek ölüm olasılığıyla kanı enfekte eder (sepsis gelişir).

Prostatit nedenleri

Akut prostatitin ana nedeni enfeksiyondur. Çoğu durumda, patojenler prostata üretradan çıkan yol boyunca girer. Bunlar şunlar olabilir:

• cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar: gonokok (belsoğukluğuna neden olan ajanlar), klamidya, trikomonas, ureaplasma vb. Bunlar, 20-30 yaş arası rastgele cinsel ilişkiye giren genç erkeklerde akut prostatitin en yaygın nedenleridir;
• fırsatçı mikroorganizmalar yani vücutta sürekli bulunabilen ancak ancak genel ve lokal bağışıklık azaldığında aktif hale gelen mikroplardır. En yaygın olanı Escherichia coli'dir ve "suçlular" ayrıca Klebsiella, Proteus ve daha az sıklıkla streptokok, stafilokok vb. olabilir. Daha sıklıkla bu neden 40 yaşın üzerindeki erkeklerde teşhis edilir.

Çok daha az sıklıkla mikroplar (örneğin stafilokoklar) prostata başka yollardan girebilir:

• vücuttaki cerahatli odaklardan kan veya lenf akışı ile (kronik bademcik iltihabı, sinüzit, çıbanlar, çürük dişler vb. ). Bu durumda akut prostatit hemen apse (ülser) ile başlayabilir;
• mesane (sistit), böbrekler ve üst idrar yollarında iltihaplanma olduğunda üretradan inen yol boyunca;
• prostat bezindeki çeşitli terapötik ve tanısal manipülasyonlar sırasında (üretraya bir kateter yerleştirilmesi, ilaçların uygulanması vb. ). Yaralı bölgelerden enfeksiyon prostata girer.

Ancak inflamasyonun tek nedeni enfeksiyon değildir. Prostat bezi, mikrobiyal istilaya karşı iyi korunan bir organdır; genel bağışıklık sisteminin yanı sıra yerel savunma mekanizmalarının çalışması sayesinde kısırlığı korunur: prostat salgısı, organa giren mikropları yok etme yeteneğine sahiptir. Bu nedenle organda enfeksiyonun gelişmesi için belirli koşulların yaratılması gerekir.

Mikropların gelişimi için uygun bir ortam, protein içeriği nedeniyle enfeksiyon için mükemmel bir üreme alanı olan ölü hücrelerin dokularda birikmesidir. Örneğin enfeksiyon, yetersiz boşalma sonucu boşaltım kanallarında kalan durgun prostat salgılarıyla beslenebilir. Bu bakımdan prostatitin etkili tedavisi ve önlenmesi için pelvisteki konjestif süreçlere ve bunların ortaya çıkma nedenlerine dikkat etmek gerekir.

Kronik prostatit: belirtiler, nedenler

Kronik prostatit, uzun süreli (3 aydan fazla) tekrarlayan (tekrarlayan) bir yapıya sahiptir. Hastalığın bir takım hoş olmayan semptomları vardır:

• İdrar fonksiyon bozukluğu. İltihaplanma nedeniyle üretradaki sinir uçları tahriş olur, bu da sık idrara çıkma isteğine (özellikle geceleri), ani ve zorunlu bir dürtüye ve idrar kaçırmaya yol açar. Aynı zamanda, idrar yapma sürecinin kendisi de zordur ve bezin şişmesi nedeniyle üretra sıkıştığı için ağrıya eşlik edebilir.
• Cinsel fonksiyon bozuklukları. Cinsel ilişki sırasında daha hızlı boşalma olur ve bu süreçte veya sonrasında ağrı olur. Ereksiyon zayıflar ve libido azalır. Uzun süreli okuma yazma bilmeme tedavisi iktidarsızlığa ve kısırlığa yol açabilir.
• Hastanın sadece cinsel organlarda ve pelviste (testisler, glans penis, perine, rektum) değil, aynı zamanda alt sırtta, uylukların iç kısmında da yaşadığı ağrı.
• Prostatore, prostat salgısının cinsel ilişki dışında üretradan salınması durumudur. Bunun nedeni, salgının üretraya serbestçe akması nedeniyle prostatın boşaltım kanallarının kas tonusunun zayıflamasıdır. Bakteriyel prostatit ile salgı irinle ve taşlı prostatit (taş oluşumu ile) ile kanla karışabilir.
• Depresif durumlar, artan yorgunluk, kaygı vb. Bazıları hastalık tarafından o kadar duygusal olarak emilirler ki artık hiçbir şeyle ilgilenmezler, bu da işlerini kaybetmelerine, ailelerinin yok olmasına yol açar - "evden ayrılarak hastalığa girerler. gerçeklik. "

Pelviste durgun süreçler

Bu nedenle, prostatitin (hem akut hem de kronik) gelişmesinin ana ön koşulu, pelvisteki tıkanıklıktır. Sadece çok nadir durumlarda otoimmün veya hormonal bozukluklar prostatitin temel nedeni olabilir.

Tıkanıklık doğası gereği yerel olabilir ve yalnızca prostat salgılarının durgunluğuyla ilgili olabilir. Sık sık cinsel birleşme, mastürbasyon veya uzun süreli cinsel ilişkiden uzak durma nedeniyle oluşabilir. Çünkü düzenli cinsel yaşam ve tam cinsel ilişki bir erkeğin sağlığı için çok önemlidir. Mastürbasyon sırasında, seminal sıvının atılma kuvveti, pelvik kasların aktif çalışmasıyla sağlanması gereken bölgedeki iyi kan dolaşımına bağlı olduğundan, oturma, sabit pozisyon nedeniyle eksik boşalma meydana gelir.

Boşaltım kanallarında kalan salgılar kalınlaşarak tıkanır ve yeni salgıların salınması engellenir. Bu durumda durgun salgı bakteri yok edici özelliklerini kaybeder, yani. mikropları yok etme yeteneği. Salgıda bulunan hücreler ölür ve içindeki bozunma parçacıkları (protein) enfeksiyona zemin hazırlar. Bu, prostatitin vücutta sıklıkla bulunan, ancak yalnızca uygun koşullar altında - ölü hücrelerin birikmesiyle - aktive olan fırsatçı floranın (örneğin E. coli) neden olduğu durumlarda anlaşılması özellikle önemlidir.

Ancak ideal olmayan cinsel yaşam nedeniyle salgıların durması prostatitin tek nedeni değildir, özellikle de kronik prostatit veya yaşlılıktan bahsediyorsak. Pelviste kan ve lenf durgunluğu önemli bir rol oynar, bu da ölü hücrelerin birikmesine ve dokularda diğer olumsuz değişikliklere yol açar.

Bildiğiniz gibi vücudumuzun tüm dokuları hücrelerden oluşur. Vücudun hücreleri sürekli ölüyor ve hasar görüyor (toksinlerin, şok yüklerinin, hipoterminin, ödemin vb. etkisi altında). Bununla birlikte, yeterli lenf akışıyla (lenfatik sistemin damarları boyunca lenf hareketi), ölü hücreler dokulardan uzaklaştırılır ve yeni fonksiyonel hücrelerin, yani dokunun ana işlevini yerine getiren hücrelerin büyümesi için yer açılır. (örneğin prostat bezleri için - salgı üretimi, kas hücreleri için - kasılma yeteneği).

Venöz durgunluk nedeniyle prostat da dahil olmak üzere pelvik organların şişmesi meydana gelir. Pelvik kemiklerle sınırlı dar bir alanda, bu tür bir kan akışı, kan damarlarının sıkışmasına (buna bağlı olarak beslenmenin bozulmasına), prostat boşaltım kanallarının sıkışmasına vb. neden olur. Hücre ölümü hızlanır.

Durgunluğun ana nedeni fiziksel hareketsizliktir (hareketsiz yaşam tarzı). Araba kullanarak çok fazla zaman harcayanlar, ofis çalışanları ve sağlık sorunları nedeniyle aktif bir yaşam tarzı sürdüremeyenler arasında hastalığın daha yaygın olması sebepsiz değildir. Bugün, hareketsiz bir yaşam tarzının neden insan sağlığı üzerinde bu kadar zararlı bir etkiye sahip olduğuna, sadece prostatitin değil aynı zamanda kabızlık, prostat adenomu, sistit vb. gelişimine de katkıda bulunduğuna dair daha derin bir anlayış var.

Fiziksel aktivite sırasında iskelet kasları gerilir ve kas liflerinin dönüşümlü kasılması nedeniyle biyolojik mikro titreşim enerjisi* yaratır.

Biyolojik mikrotitreşim, vücuttaki birçok taşıma ve metabolik süreç için, özellikle (a) lenf akışı ve (b) venöz çıkış ve ayrıca böbreklerin ve karaciğerin (c) normal işleyişi için hayati bir durumdur.

(a) Dolaşım sisteminin aksine, lenfatik sistemin bir pompası (kalbi) yoktur ve çoğu damarın, damarları sıkıştırıp lenfleri ileri doğru itecek kaslı bir "duvarı" yoktur. Lenf hareketi, damarların yanında bulunan kas dokusunun (iskelet kasları veya diğer organların kas "kabuğu") çalışmasıyla sağlanır. Prostat bezi bölgesinde, pelvik taban kaslarının, mesanenin ve rektumun peristaltizminin (dalga benzeri kasılma) mikro titreşimiyle lenf akışı sağlanır. Pelvik kasların "hareketsizliği" ve kabızlığın (zayıf peristaltizmi gösterir) durgunluğa, ölü hücrelerin birikmesine ve sonuç olarak prostatite yol açmasının nedeni budur.

(b) Venöz damarların çoğunun kendi kas duvarları vardır. Bununla birlikte, kasılma aktiviteleri benzer şekilde iskelet kaslarının çalışmasıyla "teşvik edilir", çünkü venöz kanın yer çekimini yenerek kalbe geri dönmesi için itme gücünün yeterli olması gerekir. Aksi takdirde, venöz yatağın kas duvarlarının tonu azalır ve ek zarar verici faktörlerin varlığında, venöz durgunluğun oluşması da dahil olmak üzere venöz bozukluklar gelişir.

(c) Hareketsiz yaşam tarzı nedeniyle kanın su ve elektrolit dengesinden sorumlu olan böbreklerin işlevi zarar görür. Bu kan parametresi vücudumuzun tüm kas dokularının (iskelet kası tonusu, mesane tonu, bağırsaklar, prostat boşaltım kanalları vb. ) kasılma aktivitesini doğrudan etkiler. Böbrek performansı sırt kaslarının dinamik çalışmasına ve genel fiziksel aktiviteye bağlıdır. Benzer şekilde kanın toksinlerden ve diğer atık maddelerden arındırılmasının kalitesi de karaciğerin performansına bağlıdır.

Kas dokusu, dinlenme halindeyken bile (uykudayken) fiziksel stresimiz ne olursa olsun sürekli olarak mikro titreşim enerjisi üretir. Ancak mikro titreşimin gerekli gücü ve sıklığı fiziksel aktivite sırasında gelişir.

Sonuç: Düzenli cinsel yaşam ve fiziksel aktivite, prostatitin önlenmesi ve tedavisi için gerekli koşullardır, çünkü fiziksel kas gerginliği sırasında, pelvik organlarda salgıların, venöz kanın ve lenflerin durgunluğunu önleyen biyolojik mikrovibrasyon enerjisi ortaya çıkar.

İlaç tedavisi

İlaç tedavisi akut prostatit tedavisinde en etkili yöntemdir ve genellikle şunları içerir:

1. Enfeksiyonla savaşmak için antibiyotikler ve diğer ilaçlar. Akut enflamasyona neden olan mikropların türünü belirlemek için yapılan testler bir haftadan fazla sürdüğünden ve hastanın akut durumu uzun süre beklemeye izin vermediğinden tedaviye genellikle "körü körüne" başlanır. Başlangıçta geniş spektrumlu antibiyotikler reçete edilir ve bakteriyolojik testlerin sonuçlarına göre tedavi ayarlanabilir.
2. Hastanın durumunu hafifletmek için ateş düşürücüler ve ağrı kesiciler.
3. Alfa blokerler ve benzeri ilaçlar. Kas tonusunu azaltır, prostat bezindeki şişliği zorla giderir ve böylece idrara çıkma sürecini kolaylaştırırlar.
4. Tüm vücudu zehirleyen toksinlerin vücuttan temizlenmesi için çok miktarda sıvı (tuzlu su) alınması.

Antibiyotik, çoğalması vücutta akut reaksiyona neden olan enfeksiyonu kasıtlı olarak yok eder ve hastanın durumu iyileşir. Ancak yeterli lenf akışının yokluğunda pelvik organlarda ölü hücrelerden ve toksinlerden doku temizliği gerçekleşmez ve bu nedenle daha sonra kronik prostatit gelişme riski kalır.

Kronik prostatit için ilaç tedavisi şunları içerir:

1. Ayrıca antibiyotikler ve diğer ilaçlar, çoğu durumda enfeksiyonun tespit edilmemesine rağmen. Testlerin enfeksiyonu teşhis edememe riski her zaman vardır, bu nedenle tespit edilemeyen bu enfeksiyonun yayılmasını önleyecek önlemlerin alınması gerekir. Araştırmalara göre bakteriyel enfeksiyon geçirmeyen kronik prostatitli hastaların %40'a varan oranı antibiyotik kullanımı sonucunda iyileşiyor.
2. Vücudun inflamatuar yanıtını "bloke eden" steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar. Bunların uzun süreli kullanımı, gastrointestinal sistemin mukozasını ve genel olarak tüm vücudu olumsuz yönde etkiler.
3. İdrara çıkmayı iyileştirmek için alfa blokerler. Tedavinin etkisi uzun süreli (en az 6-8 ay) kullanımla sağlanır.

Prostat masajı

Prostat bezinin masajı içeriden - rektumdan parmak kullanılarak gerçekleştirilir. İnsanların evde kendi başlarına (sempatik akrabalar) masaj yapmaya çalıştıkları durumlar vardır. Ancak etkili bir masaj sadece bu bölgeye masaj yapmak değil, prostatın farklı bölgelerine belirli bir sırayla ve belirli bir yönde etki etmektir. Bu bakımdan yetkin ve etkili bir masaj ancak bir ürolog tarafından yapılabilir.

Prostatitin önlenmesi

Yirmi yıl önce prostatit, kırk yaşın altındaki erkeklerde nadiren teşhis edildiği için orta yaş hastalığı olarak kabul ediliyordu. Günümüzde prostat bezinin akut inflamasyonu yirmi yaşındakiler arasında nadir değildir. Kronik prostatit ise 25 ila 50 yaş arası erkeklerin %45'inde görülmektedir.

Prostatite ağrılı semptomlar (ateş, ağrı, idrar yapmada zorluk, ereksiyon bozukluğu) eşlik eder, sistit, piyelonefrit, kısırlık gibi komplikasyonlara yol açar ve elbette yaşam kalitesini ciddi şekilde etkiler.

Bu nedenle günümüzde erkekler prostatiti önlemenin yolları ile giderek daha fazla ilgilenmektedir.

Prostatitin önlenmesine kimin ihtiyacı var?

Prostatit gelişme riski diğerlerinden daha yüksek olan erkek grupları vardır.

• 45 yaş üstü erkekler.
• Hareketsiz mesleklerin temsilcileri: programcılar, BT uzmanları, ofis çalışanları, muhasebeciler, ekonomistler vb.
• Sürücüler, uzun bisiklet gezilerini sevenler ve ayrıca sıklıkla hava ulaşımını kullananlar.
• Geçici veya kalıcı olarak olumsuz hava koşullarına maruz kalan erkekler: düşük hava sıcaklıkları ve yüksek nem. Örneğin kuzey bölgelerde dönüşümlü olarak çalışanlar, dağcılar, yüksek inşaatçılar, kayak tutkunları vb.
• Kronik bulaşıcı hastalıklardan muzdarip.
• Sigara içenler.

Ancak hastalığın hızla gençleştiği göz önüne alındığında, gelecekte prostatit ile karşılaşmamak için tüm erkeklerin önlem alması gerekmektedir.

Prostat iltihabının önlenmesi birçok öneriyi içerir. İnsan bunların hepsini veya bir kısmını takip edebilir. Uzmanlar, tavsiyelere kısmen uymanın bile bu hastalık riskini azalttığına inanıyor.

Prostatitin önlenmesi için diyet

Bütün doktorlar beslenmenin rolünden bahseder. Ne yazık ki, çoğu zaman tavsiyeler geneldir. Ancak prostatitin önlenmesi durumunda diyet gerçekten önemli bir rol oynar. Gerçek şu ki, prostat beziyle ilgili sorunları önlemeye yönelik bir diyet, yalnızca "vücudu güçlendirmek" değil, birçok spesifik sorunu da çözmelidir.

Prostatite karşı korunmak için doğru beslenmenin aşağıdaki hedefleri vardır:

• Belirli yiyecekleri yedikten sonra ortaya çıkan prostat tahrişini azaltın.
• Küçük ve büyük kılcal damarlarda kan dolaşımını iyileştirin.
• Kabızlığı ve diğer gastrointestinal bozuklukları ortadan kaldırmak için sindirimi normalleştirin. Kabızlık prostatit gelişimindeki faktörlerden biridir.
• Doğal bağırsak mikroflorasının gelişimi için uygun bir ortam sağlayın.

Hangi gıdalar prostat bezine zarar verir ve prostatit riskini artırır?

• Her türlü biber ve bunlarla birlikte soslar, yaban turpu, soğan ve diğer sıcak baharatlar: prostat dokusunu tahriş eder ve iltihaba neden olurlar.
• Turunçgiller, özellikle limon ve greyfurt, ekşi meyveler ve meyveler prostatın durumu üzerinde kötü etki yapar ve enfeksiyonlara karşı direncini azaltır.
• Güçlü alkol, prostatın zaten dar olan kanallarının daralmasına neden olur ve bunun doğrudan sonucu prostatit olan salgıların durgunluğuna neden olur.
• Gazlı içecekler ve gazlı fermente içecekler (kvas, bira) da prostat bezini tahriş eder.
• Baklagillerden (bezelye çorbası, fasulye vb. ), mantarlardan ve sakatatlardan elde edilen yemekler: sindirimi zordur, bağırsak hareketliliğini yavaşlatır ve gaz oluşumuna ve kabızlığa neden olur.
• Domuz pastırması, domuz yağı ve kızarmış yiyecekler kandaki kolesterol seviyesini yükseltir, bu da pelvik organlar da dahil olmak üzere kan dolaşımını bozar. Erkeklerde prostatit gelişiminin sıklıkla önde gelen nedeni haline gelen bu olgudur.

Prostatitin önlenmesinde hangi gıdalar faydalıdır?

• Haftada en az bir kez deniz ürünleri ve balık. Prostat bezinin normal işleyişi ve iltihaplanmaya karşı direnç yeteneği için gerekli olan önemli amino asitleri ve omega çoklu doymamış yağ asitlerini içerirler.
• Özellikle yaz aylarında yemeklere baharat olarak maydanoz ve yaban havucu (yeşillikler ve kökler) eklenebilir. Bu baharatlı bitkilerin prostat üzerindeki olumlu antiinflamatuar etkisi çok sayıda çalışmayla kanıtlanmıştır.
• Her tür lahana (lahana, alabaş, karalahana, karnabahar, Brüksel lahanası), turp, şalgam – mümkünse haftada birkaç kez. Araştırmalar, bu sebzelerin düzenli tüketildiğinde erkeklerin sağlığını uzattığını ve prostat bezinde yaşa bağlı değişikliklere karşı koruduğunu göstermiştir.
• Az yağlı fermente süt ürünleri - haftada en az 2-3 kez. Bağırsak hareketliliğini normalleştirmek ve faydalı mikroflorayı korumak için bunlara ihtiyaç vardır.
• Antioksidanlar, özellikle rutin, C ve E vitaminleri, beta-karoten ve lutein - yılda bir veya daha sık otuz günlük bir kurs. Antioksidanlar prostat dokusunu inflamasyonun etkilerinden korur, prostatın enfeksiyonlara karşı direnç yeteneğini arttırır, ayrıca küçük kılcal damarlardaki kan dolaşımını iyileştirir ve dokularda yaşa bağlı bozuklukları yavaşlatır.

Önemli! Fındık, kabak çekirdeği veya muz yeme önerileri konusunda ise uzmanlar, temel vitaminler ve antioksidanlar bakımından zengin oldukları için aynı görüşte: Ürünler bu mikro besin maddelerini vücuda sağlamaya yetecek kadar içermiyor.

Bir erkek fındık veya tohumları seviyorsa, bunları güvenli bir şekilde diyetine dahil edebilir; bu ürünler zarar vermeyecektir, ancak prostat bezinin durumunu önemli ölçüde etkilemeyecektir. Prostatitin önlenmesi söz konusu olduğunda antioksidan ve vitamin içeriği yüksek komplekslerin kullanılması çok daha etkilidir.

Yaşam tarzı – nelere dikkat edilmeli?

Bir erkek sigara içiyorsa, bu alışkanlıktan vazgeçmek prostatit gelişme olasılığını önemli ölçüde azaltacaktır. Sigara içmek venöz çıkışı ciddi şekilde bozar, bu da doku şişmesine, kan ve lenf durgunluğuna neden olur. Pelvik organlardaki genel kan dolaşımı yavaşlar, prostat bezi yetersiz beslenme ve oksijen alır ve normal çalışması imkansız hale gelir.

Düzenli cinsel yaşam prostatitin önlenmesinde önemli rol oynar. Prostat bezindeki tıkanıklığı önlemenin ana yolu budur. Ancak seks yaparken prezervatif kullanmak önemlidir.

Hareketsiz bir yaşam tarzına sahip bir erkek, hayatına daha fazla fiziksel aktivite katmalıdır. Yüzmek, tenis oynamak veya koşmak, düzenli yürüyüş yapmak veya asansör kullanmaktan kaçınmak uygundur.